C’est un temps privilégié pour vous et votre conjoint, l’occasion de vous préparer physiquement et psychologiquement à l’arrivée de votre enfant.
L’assurance maladie prend en charge un entretien personnalisé avec votre sage-femme, ainsi que sept séances d’une heure environ, réalisée en petits groupes ou individuellement.
Il existe différents types de préparation à la naissance, et notre cabinet vous en propose un large tour d’horizon :
La préparation « dite Classique » : elle se présente sous forme de discussions ouvertes autour de différents thèmes (quand dois-je aller à la maternité, la gestion des contractions, la naissance, l’alimentation des nourrissons, la vie avec un enfant et la puériculture) ainsi que sous forme de différents exercices pratiques à faire seule ou à deux, de proposition posturales (méthode De Gasquet ), et d’apprentissages divers visant à bien gérer le travail et la naissance de bébé. Elle est très informative pour les premiers bébés.
Sophrologie : c’est une méthode de relaxation, grâce à la voix de la sage-femme qui vous guide, qui vous amènera à visualiser la naissance de manière positive. Elle apporte sérénité, et vous apprend à mieux gérer vos émotions le jour de l’accouchement et à le vivre pleinement.
Yoga : cette méthode, plus tonique, vous permettra de réguler de nombreux maux de grossesse par l’apprentissage du « bon positionnement », vous faire travailler souplesse, souffle et concentration. Chaque séance se termine par un temps de relaxation très apprécié des futurs parents.
Bonapace : originaire du Québec,cette méthode est basée sur différentes techniques visant à autonomiser le couple dans la gestion de leur accouchement. Elle nécessite la présence du conjoint. Elle est basée sur trois points : digitoponcture, massages et essais de postures. Bien sur votre sage-femme a différents savoirs faires et pourra si vous le souhaiter personnaliser votre programme.
Hypnose :
L’hypnose est une méthode couramment utilisée dans le milieu médical. L’hypnothérapeute vous permet de vous relier à vos ressources intérieures et d’en faire un atout face à certaines problématiques rencontrées. Dans le cadre d’une grossesse ses applications sont multiples (gestion du stress, de la douleur, problème d’endormissement, de nausées…).L’hypnose peut vous accompagner dans votre grossesse, votre accouchement et après l’arrivée de votre bébé.Votre conjoint peut participer à ces séances afin de mieux comprendre ce processus et pouvoir le partager avec vous dans certains moments clefs.